Petit matériel de Pilates

=> Le ballon

Le ballon procure différentes sensations selon l'exercice effectué. Il agit sur l'incroyable surface instable sur laquelle vous devez stabiliser.

On l'utilise aussi comme un poids en plus, ce qui ajoute un élément de renforcement musculaire.

=> Le Foam Roller

Excellent outil pour renforcer la plupart des éléments essentiels de la méthode Pilates : engagement et prise de conscience du centre, de l'équilibre et du contrôle.

=> L'isotoner : cercle magique

Augmente la force, l'endurance, la performance et l'intensité du travail effectué. D'engager de façon isolée un seul groupe musculaire.

Adapté à un public débutant ou confirmé.

=> Cadillac

Pratique d'exercices de suspension développant l'équilibre, facilite l'amplitude du mouvement, l'étirement et le renforcement musculaire.

LES PROGRES VONT ETRE PLUS RAPIDES !

Haltères à vibrations : BODY VIB

• Découplage mécanique breveté pour un entraînement à vibrations, soulageant les articulations.
• L'entraînement à vibrations active plus de fibres musculaires que les méthodes d'entraînement traditionnelles.
• Amélioration de la puissance.
• Amélioration de la coordination.
• Intensification de la circulation du sang.
• Influence positive sur le système lymphe et sur le tissus conjonctif.
• Amélioration de l'apparence de la peau en général.

Petit matériel de musculation

• Barre, disques de différents poids et lests : Idéal pour le renforcement musculaire de tout le corps.
• Step : Idéal pour le cardio et le raffermissement.
• Ballon Pilates : Idéal pour le gainage, les étirements, la tonification.
  C'est un accessoire induisant des déséquilibres afin de faire appel à des muscles bien précis, stabilisateurs et profonds.

TRX

• Est un moyen de travailler musculairement à l'aide du poids du corps. Grâce à ce système d'exercices en suspension cela offre un meilleur gainage ciblant le travail musculaire au niveau lombaire et abdominal, de travailler également cuisses et fessier sans oublier le cardio. Il existe de nombreux exercices qui conviendront à vos objectifs.

Bracelet NIKE + FUELBAND SE

• Motive les plus récalcitrants à l'activité sportive !
  Permet de définir ses objectifs à chaque séance. Il donne les calories dépensées, le nombre de pas réalisés, le niveau de Fuel *dépensé (unité de mesure inventée par Nike).